Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une approche thérapeutique qui permet d’accéder à un état modifié de conscience pour travailler en profondeur sur certains blocages, schémas inconscients ou douleurs émotionnelles.
Elle mobilise les ressources internes de la personne pour favoriser le changement, soulager les tensions et rééquilibrer les émotions. Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique est un processus doux, respectueux et totalement personnalisé.
Une séance d’hypnose se déroule en plusieurs étapes :
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L’accueil et la discussion préliminaire : identification de la problématique et définition de l’objectif
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La mise en relaxation : installation d’un état de détente propice au travail hypnotique
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L’induction hypnotique : entrée progressive dans un état modifié de conscience
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Le travail thérapeutique : exploration, symbolisation ou suggestion en fonction des objectifs
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La sortie de l’hypnose : retour à l’état de veille
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Les échanges post-séance : partage des ressentis et ajustement du suivi si besoin
Pourquoi consulter?
L’hypnose peut accompagner de nombreuses problématiques, tant émotionnelles que physiques ou comportementales. Elle est notamment indiquée pour :
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Gérer le stress, l’anxiété ou les angoisses
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Surmonter un traumatisme ou un deuil
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Mieux vivre avec une maladie ou des douleurs chroniques
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Dépasser des blocages émotionnels ou des peurs irrationnelles
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Travailler sur l’estime de soi, la confiance ou l’image de soi
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Accompagner un changement de vie ou une transition difficile
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Libérer des croyances limitantes ou des schémas répétitifs
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Réduire certaines addictions ou comportements compulsifs
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L’hypnose est un outil puissant qui aide à activer ses propres ressources de manière douce et durable.
